【歐洲熱浪】歐洲2026「地獄級」熱浪來襲！多國高溫破45度逾萬人喪生移英/遊歐港人必睇「避暑保命」指南

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一張關於2026年歐洲熱浪嘅新聞頭條圖片。背景係一片深紅色同橙色嘅歐洲地圖，顯示極端高溫，地面龜裂。圖片上方有一個汗流浹背嘅卡通太陽，旁邊嘅溫度計顯示超過45°C。斗大嘅白色同黃色標題寫著：「歐洲「地獄級」熱浪來襲！」及「45°C+ 極端酷熱，逾萬人喪生」。左上角有OPTour海外頭條的標誌。

大家好，歡迎嚟到 OPTour 海外頭條！隨住暑假殺到，相信唔少港人都準備飛去歐洲旅行，或者探望移居當地嘅親友。不過，今年計劃去歐洲嘅朋友要高度戒備啦！歐洲喺 2026 年 5 月底至 6 月經歷咗史無前例嘅極端熱浪，多國氣溫屢破紀錄。如果你或者你嘅家人正身處英國、法國、德國等地，呢篇「歐洲熱浪懶人包」你一定要睇！

歐洲天氣預測地圖，廣泛地區呈現深紅色，顯示正受到極端熱浪侵襲。 — 歐洲廣泛地區受極端熱浪侵襲. Source: Alones Creative / Getty Images

1. 點解今年歐洲咁熱？「熱穹頂」發威🔥

一個分析性資訊圖表，放大顯示歐洲地圖受「熱穹頂」影響嘅情況。地圖維持火紅色調，一個半透明嘅橙色圓頂（熱穹頂）覆蓋著西歐同中歐。白色箭頭顯示高壓空氣被困並向下推，導致地面裂縫發出白光，象徵極端高溫。下方有標題：「圖解：「熱穹頂」鎖住酷熱空氣」。左上角有OPTour標誌。

今年歐洲提早入夏，5 月底已經迎來強烈熱浪。歐洲氣象機構指出，今年 6 月係西歐有史以嚟最熱嘅 6 月。成因主要係受到「熱穹頂」（Heat Dome）效應影響——一個巨大且持久嘅高氣壓系統，將來自北非嘅熾熱空氣困喺西歐同中歐上空，令氣溫喺幾日之內由低於平均水平，直線飆升到極端高溫。

2. 歐洲熱浪多國氣溫破頂：熱到溶！🫠

一個三格資訊圖表，對比歐洲三個地點嘅破紀錄高溫，延續火紅和乾燥的視覺風格。左圖顯示倫敦泰晤士河乾涸河床，溫度計顯示37.7°C (UK RECORD)；中圖顯示巴黎艾菲爾鐵塔，溫度計顯示44.3°C (Pissos)；右圖顯示西班牙Andújar嘅沙漠化景觀，溫度計顯示45.1°C (Andújar)。上方標題為：「多國高溫紀錄被打破」。左上角有OPTour標誌。

今次熱浪唔係微升零點幾度，而係以驚人嘅幅度打破歷史紀錄：

英國 🇬🇧：對於移英港人嚟講，今次熱浪絕對係一大考驗。英國南部曾錄得 37.7°C 高溫，更史無前例連續三日發出「極端酷熱紅色警告」。威爾斯同英格蘭更出現 23.5°C 嘅「熱帶之夜」（即夜晚最低氣溫高於 20°C），夜晚都熱到出汗！
法國 🇫🇷：超過一半地區受影響，全國有 58 個省份發出最高級別紅色預警。西南部市鎮 Pissos 甚至錄得高達 44.3°C 嘅極端高溫，就連巴黎亦打破 6 月紀錄，熱到好似行入焗爐一樣。
德國 🇩🇪 及西班牙 🇪🇸：德國東部小鎮 Coschen 錄得 41.7°C；而西班牙嘅 Andújar 同 Montoro 更誇張，去到 45.1°C。

3. 逾萬人死亡、集體失眠：熱浪帶嚟嘅致命影響 ⚠️

一個分割的室內場景圖，展示熱浪對健康的影響。左半部顯示一位長者在悶熱的臥室中顯得虛弱，室內溫度計顯示「31°C+ (INDOOR)」。右半部顯示深夜3:00 AM，幾位居民在公寓中無法入睡，有人在扇風，一個桌面風扇上打了一個「X」，表示無效。上方標題為：「集體失眠」，下方文字為：「極端高溫：致命衝擊健康同睡眠」。左上角有OPTour標誌。

歐洲人向來唔習慣咁熱嘅天氣，加上大部份傳統住宅無安裝冷氣，今次熱浪造成咗嚴重嘅影響：

「超額死亡」激增：根據歐洲死亡率監測網絡（EuroMOMO）數據，單單喺 6 月 22 至 28 日熱浪達到頂峰嗰一個星期，歐洲 27 國就錄得超過 10,650 宗「超額死亡」，當中大部份係 65 歲以上嘅長者。
「集體失眠」現象：根據英國一項調查，高達三分之二嘅受訪者表示熱到瞓唔著，近半數人每晚無咗至少 3 個鐘睡眠時間。86% 英國人覺得屋企太熱，仲有五分之一嘅人要揼走因為太熱而變壞嘅食物，甚至被迫取消出街計劃。